交易指數的最大好處之一是 能夠避免股票風險。傳統上，如果您購買一隻股票，您只投資於一隻股票，您的整個投資頭寸都暴露在一家公司股票的波動性中。通過交易指數，您可以降低這種風險，因為指數表現基於「一籃子」或一組公司的股票，而不僅僅是一隻公司股票

由於交易門檻高，股指交易通常需要大量的投資，而股指差價合約允許交易者交易較小的合約，因此他們可以以 較低的資本要求 購買一籃子股票，輕鬆進入投資領域。

並不是說只有在市場預測上漲時才可以購買股票。使用指數差價合約，您可以 同時進行“多頭”和“空頭”，這意味著您可以利用股指價格的上漲或下跌。

交易指數的最流行方式之一是通過差價合約或差價合約。這些金融工具允許交易者從價格下跌或上漲中獲利;如果您認為指數會下跌，則開立空頭（賣出）頭寸;如果您認為指數會上漲，請開立多頭（買入）頭寸。

在選擇股票指數進行交易之前，您應該首先瞭解不同市場之間的異同、與股指相關的基本經濟狀況、國家政策變化、貨幣政策方向和其他基本因素。您還需要瞭解股指、牛熊週期等的技術變化。如果您熟悉某些股票或一個國家的經濟狀況，您可以選擇交易當地股票指數。或者您可以根據與股票指數相關的股票市場的平均每日交易量來評估哪個市場更適合您。

這些是一些在全球範圍內交易的流行指數。

• US30（道瓊斯工業平均指數） – 道瓊斯工業平均指數是世界上歷史最悠久、最著名的股票市場指數之一，道瓊斯工業平均指數追蹤 30 家大型美國上市公司的價格。
•  S&P500指數(標普500)一類指數，集齊美國500隻最大的股票，約佔美國總市值的80%。
• EU50 （EURO STOXX50） – 包括歐元區50家最大的藍籌股公司。
• NAS100 （Nasdaq 100） – 包含納斯達克綜合指數中100多家最大的公開交易非金融企業。
• UK100 （FTSE 100） – 在倫敦證券交易所交易的前 100 只股票，許多FTSE 100 指數公司專注於全球市場而並非只是在英國市場，因此它並不與英國整體經濟有關係。
• JPN225 （Nikkei 225 ） – 日本指數，基於在東京證券交易所（TSE）交易的前225家公司的市值。
• HK50 （恒生指數） - 香港股市市值最大的50家公司。
• AUS200 （ASX 200） – 澳大利亞的主要基準指數，追蹤澳大利亞證券交易所前200名的股票。